Hej och välkommen till min hemsida! Jag heter Nina Grawender och bloggar om mitt liv och framför allt mitt beachvolleyspelande. Trevlig läsning!
Beachvolley
Vad är det som driver dig att du ska gå upp varje morgon till arbetet eller träningen?

Vad är det som driver dig att du ska gå upp varje morgon till arbetet eller träningen?

Under ett träningsläger så är mina rutiner på följande sett: 05.30 – vaknar och äter frukost 07.00 – beach träning eller fys i sanden 09.00 – Gym 11.00 – Lunch för att sedan sova 14.00 – Mellanmål 16.00 – Beachträning 18.00 – Middag 20.00 – Mellanmål 21.00 – Sova Detta är hur det ser ut... läs mer
Thailand

Thailand

Godmorgon på er… Vi har anlänt till Phuket, Thailand. Det både regnar, det är varmt och solen skiner. En riktigt bra blandning. Eftersom det är två timmars tidsskillnad från Kina så har vi försökt att komma in i tidsomställningen så fort vi kunnat. Vi kom fram till Thailand kl 00.00 lördags natt och i våra... läs mer
En lärorik vistelse i Kina

En lärorik vistelse i Kina

Efter en veckas tid i Kina säger jag till Karin; ”detta är första gången i hela mitt liv som jag inte ätit protein på en hel vecka”. Det är några saker som jag vill dela med mig när man åker till Kina. Eftersom jag aldrig har varit i Kina så hade jag inga förväntningar alls... läs mer
Ankomna till Kina

Ankomna till Kina

Vilken resa vi hade från Stockholm. Vi lämnade Stockholm vid 19.10 i lördags. Vi hade en helt okej resa. Karin fick två säten att ”sova” på och jag fick ett säte med lite bättre ben utrymme men en bebis bredvid mig. Som tur var hon otroligt snäll och skrek absolut ingenting under hela resan. (ett... läs mer
Härliga måndag

Härliga måndag

Ny vecka, nya möjligheter, nya utmaningar och nya förberedelser. Nu är det bara 5 dagar innan vi åker till Kina för att spela världs touren. Det ska bli så kul. Jag har verkligen saknat adrenalinet man får när man spelar match och speciellt mot bättre lag än vad man är van vid. Från Kina så... läs mer
Guldpokalen

Guldpokalen

”jag slår allt vad jag har, Janne tar upp försvaret och bollen kommer lite över på vår sida, Karin går upp och placerar den på diggen, bollen är död, matchen är slut. Vi vann! Guldpokalen är vår!” Turneringen gick som en berg och dalbana måste jag säga. Några av matcherna var jag inte med mentalt... läs mer
"I am just thrilled.."

”I am just thrilled..”

Riktigt kul att CEV uppmärksammar Sverige, och framförallt min hemmaklubb Göteborgs Beachvolley club. Jag är mycket stolt!! Klicka på bilden så kommer ni till artikeln: läs mer
Europa Mästerskap i Volleyboll

Europa Mästerskap i Volleyboll

Nu pågår Europa mästerskapen i volleyboll i Köpenhamn, Danmark. Vi fick äran att gå på slutspelet. Jag, Wesley, Karin, Vandersson och Agnelo åkte redan igår för att se semifinalen. Vilket drag det var. Jag har aldrig varit på något mästerskap live, så det var en häftig upplevelse. Vi såg när Ryssland slog Serbien (3-1) och... läs mer
"ingenting är omöjligt..."

”ingenting är omöjligt…”

Nu har volleybollsidan uppdaterats med nya information om landslaget. Jag och Karin har fått några frågor och utan att vi ens har pratat med varandra om hur vi skulle svara så är många av svaren väldigt lika. Gå in på http://iof3.idrottonline.se/SvenskaVolleybollforbundet/beachvolley/Landslag/Senior/ Och klicka sedan vidare på Karin Lundqvist och Nina Grawender. läs mer
Dag 2 av träningslägret

Dag 2 av träningslägret

Vi befinner oss i Malmö under några veckor innan vi åker upp till Göteborg för att spela den andra nationella mästerskapen. Vi har blivit varmt bemötta av alla Malmö borna. Jag får bo hos en tjejkompis Tessan och Karin, Wesley och Vandersson bor i en annan lägenhet som vi har fått hyra. Planen var att... läs mer
INTERNATIONELL BEACHVOLLEYTÄVLING I GÖTEBORG

INTERNATIONELL BEACHVOLLEYTÄVLING I GÖTEBORG

Nu har jag kommit ner till mitt gamla hem Göteborg. Det är verkligen väldigt skönt att ha två ställen man bor på här i Sverige. I Stockholm har jag systern och här i Göteborg har jag mamma. Jag önskade dock att jag hade en egen lägenhet men det kommer. En av sakerna jag har saknat... läs mer
Jag och Karin är landslaget!!!

Jag och Karin är landslaget!!!

Våren 2003 kom min första förälskelse. Min idrottslärare Annika Rattner (tack Annika, utan dig hade jag aldrig börjat denna underbara sport!!!) från Tyska Skolan tog med hela klassen till beachhallen i Högsbo för att testa på något helt nytt (… nu finns den inte kvar, men det har byggts en ny i Kviberg). När jag... läs mer